Horkolás akkor jelentkezik, amikor a garat egy része alváskor ellazul és remegni kezd. A felnőttek jelentős része alkalmanként, minden negyedik ember pedig rendszeresen horkol. Párunk például igencsak megszenvedheti éjjeli hangoskodásunkat: idővel kialvatlanná válik, fáradékony és ingerült lesz, ez pedig akár a korábban harmonikusan működő párkapcsolat felbomlásához is vezethet. Mit tehetünk? Ha rendszeresen horkolunk, mindenképp érdemes tennünk valamit, a horkolás ugyanis nemcsak párunkat zavarhatja, hanem különféle egészségügyi problémákhoz is vezethet. Ha nyugtalanul alszunk, és a saját horkolásunkra mi magunk is időnként felriadunk, akkor idővel fejfájóssá, ingerlékennyé és koncentráció-képtelenné válunk, ez pedig sem a karrierünknek, sem a magánéletünknek nem használ. A horkolás jele lehet az "obstruktív alvási apnoé" nevű betegségnek is, amely előbb vagy utóbb komolyabb egészségkárosodáshoz vezet: hosszútávon a magas vérnyomás, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázatának emelkedésével is számolnunk kell.
Horkolás megszüntetése | Vegyük komolyan a "hangos alvást" Életmód Napoli Elisa | Életmód és étrend tanácsadás Általában egy legyintéssel elintézzük, és pusztán kellemetlenségnek tartjuk a horkolást, holott a "hangos alvás" akár komoly betegségek tünete, előzménye is lehet. Már csak ezért is ajánlatos tisztában lenni a horkolás lehetséges okaival, illetve azokkal a módszerekkel, amikkel, jó eséllyel megszabadulhatunk tőle. A horkolás nem más mint a felső légutakban lévő lágyszövetek rezonálása. Amikor elalszunk, ezek a szövetek, illetve az itt található izmok is ellazulnak, a levegő áramlása ezért tudja "megszólaltatni" a szájpadlás lágy részét, a nyelvcsapot, a torok falát, vagy éppen a garatot, esetleg a mandulákat. Ez az oka annak, hogy ébren senki sem horkol: ilyenkor a szövetek feszesek és a garat sem szűkül össze, ami egyébként alvás közben felgyorsítja a levegő áramlását. Légzéskimaradással járhat A horkolás rendkívül gyakori, felmérések szerint az emberek körülbelül ötven százaléka horkol rendszeresen, vagy alkalmanként.
Horkolás Ajjaj! A horkolás bizony nagyon sok ember életét keseríti meg. Többnyire nem a "horkantó" emberke éjszakájára van befolyással, éppen ellenkezőleg! Akik mellette szeretnének pihenni, bizony számolniuk kell azzal, hogy ez nagyon nehézkes lesz számukra. A horkolás, nagyon alattomos és befolyásolja a pihenésünket. No, de milyen oka lehet ennek? Gyenge izomtónus, elhízás, orrsövény ferdülés, vagy éppen már olyan mértékű fáradtság, hogy szinte megszűnik a külvilág. Napjainkban már nagyon sok módszer létezik mindennek megfékezésére. Könnyedén tehetünk a horkolás lenne, ugyanis számtalan olyan módszer létezik, mely tökéletes segítséget biztosít minden ember számára. Mindenképpen tennünk kell a horkolás ellen, ugyanis előbb utóbb akár konfliktus forrás is lehet belől. Az Asonor termékeket ajánlom szíves figyelmébe, ugyanis tökéletes segítséget biztosítanak mindenki számára. A horkolás ellen könnyedén tehetünk, ezt ne feledje! Biztos vagyok abban, hogy az Asonor az Ön számára is kiváló megoldást biztosít majd.
A közvetlen műtét utáni nehezebb időszak kb. 10-12 nap, ilyenkor inkább gombócérzés, nyelési fájdalom, néha egy kis hőemelkedés is előfordulhat, sőt ebben az időszakban a helyi ödéma miatt a horkolás még erősödik is egy kicsit. Ezt követően, ahogy megnyugszik a műtéti terület és kezd kialakulni a várt hegesedés, ezek mind elmúlnak – várhatóan a horkolás is.
Fontos azonban, hogy minden horkolás gátló műtéti beavatkozás előtt poliszomnográfiás és alvás alatti endoszkópos vizsgálat szükséges.
Milyen vizsgálatokból áll az állapotfelmérés? Az állapotfelmérő vizsgálat során először a szájüreg és a garat áttekintésére kerül sor, melynek során az alábbiak vizsgálják meg: Laza és hátranyúló-e a lágy szájpad? Megnagyobbodott-e garat, a lágy szájpad vagy az orrmandula Milyen állapotúak a garatképletek? Az erősen ellazult, tónustalan garatképletek a horkolás leggyakoribb okai. Megnagyobbodott-e a nyelvcsap (uvula)? Ez ugyanis szintén összefüggésben állhat a horkolással. Hátracsúszó-e a nyelvgyök? Van-e jelen orrsövényferdülés vagy orrpolip? Az állapotfelmérés alapján dől el, hogy az illető páciens esetében a NightLase ® kezeléstől milyen eredményességet várhatunk. Ennek ismeretében a páciens megalapozott döntést tud hozni a kezeléssel kapcsolatban. Az állapotfelmérés után akár azonnal elvégezhető az első kezelést. Az Istenhegyi Magánklinikán a NightLase terápiát Dr. Szűcs Enikő fül-orr-gégész főorvos és Dr. Balogh Illés Ádám fül-orr-gégész szakorvos horkolásgátlás specialisták végzik a kezeléseket.
VEGYE FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT! Nyitvatartás: Hétfő-Péntek 9. 00-20. 00 Hétvégén zárva tartunk. +36 1 214 3551 / +36 30 530 2606
Az obstruktív alvás apnoe hangos felhorkantásokkal és légzéskimaradásokkal jár, a horkolás szabálytalan, kifejezetten "csúnya" hangú, és gyakran követi nappali aluszékonyság. Tulajdonképpen bárkit érinthet a probléma, a fiatalkori horkolás gyakran genetikai, alkati eredetű. Jellemzően azonban a negyvenes korosztálynál, a mozgásszegény életmódhoz, testtömeg-növekedéséhez köthető a horkolás-alvási apnoe előfordulása. Azt mondhatjuk, hogy 50 felett a férfiak közel 60 százaléka horkol, az alvási apnoe kb. 1-5 százalék között mozog. A nőknél főleg hormonális hatásra, klimax körül jellemző a horkolás kialakulása. A túlsúly is gyakori oka a betegségnek, a stressz inkább elalvási zavart okoz, illetve rontja az alvásminőséget. Dr. Tóth Eszter szerint testmozgás és életmódváltás nélkül a terápia nem lehet teljes. A nappali tevékenységre inkább az obstruktív alvási apnoéval járó horkolás van hatással. A számtalan éjjeli légzéskimaradás és az ennek hatására létrejövő megébredések széttördelik az alvásfolyamatot, ezzel alváshiányt eredményeznek.
2 Generációs Ház Eladó, 2024